Yogas

L'apprentissage du Yoga est infini. Il passe par différents axes de connaissances que le professeur acquiert et souhaite transmettre. Les cours proposés ici sont tirés des enseignements suivants : 

 Les cours sont basés sur l'enseignement  T.Krinamacharya. Son fils, T.V.K Desikashar et petit-fils Kausthub transmettent cet enseignement au K.Y.M, Ecole de Yoga à Chennaï et à travers le monde.Le cours est construit autour de ce que l'on appelle  « Vinyasa  Krama »"dans un arrangement adéquat" .

 Enchaînement de postures dans un ordre précis préparant la prise d’une posture centrale et cheminement inverse (contre postures) pour ramener le corps à un état de neutralité Pranayama (Respiration) et Asanas (Postures) liées et combinées avec des points de concentration et des ligatures d'énergie.             http://www.kym.org/                           

Sivananda Yoga                            

Les cours sont inspirés des enseignements de Swami Sivananda. Mis au point par un des disciples de Swami Sivananda de Rishikesh, au nord de l’Inde Swami Vishnu-devananda, cet enseignement du Hatha Yoga se pratique autour d'une même structure de base: Mantras, Pranamayas, Surya Namaskar (Salutation au soleil),+12 postures de base et relaxation.

Tous ces points étant respectés à chaque séance. En dehors de la salutation au soleil les postures sont tenues en statique ce qui induit concentration et ténacité.

http://www.sivananda.org

                       

Yoga Nidra  

Proposé à la fin des cours ou durant les stages.                                                                                                                                                                                                                           

Mise au point par Swami Satyananda (Disciple de Swami Sivananda), Yoga Nidra est une méthode d'entrée dans le domaine de conscience qui suit la veille et précède le sommeil.                                                    

Elle consiste en une détente profonde du corps et du mental vers un niveau de conscience ouvert à l'état intermédiaire précédant l'endormissement (cerveau en ondes Alpha).

On peut alors instiller une affirmation que l'on fait également en début de séance (Sankalpa).

D'autres exercices de méditation dirigés sont inspirés des : Kundalini Tantra, Tattwa Shuddi, Prana Vidya...                                                                                                                                                                                   http://www.yogasatyananda  http://www.satyanandashram.co                 

  Kriya Yoga

  Les cours et méditations sont inspirés des techniques du Kriya Yoga.

Issues d’une lignée de m                        Née     Issu d'une lignée de maîtres depuis l’Avatar Babaji et transmise à l'occident par Paramahansa Yogananda, la technique du Kriya Yoga est un ensemble d’exercices énergisants et de méditation. Le disciple une fois apte peut recevoir le premier Kriya.

                                                                       Ce Yoga est décrit comme une voie d’évolution rapide vers la réalisation de Soi .

                                                                       Il cible avant tout l’évolution spirituelle de la conscience cosmique. .                                                                                                                                                                                                                                                                                             

                                                                        http://www.yogananda.sfr.org      http://www.kriya.asso