Cours de philosophie du Yoga théorique et pratique  

Le samedi de 10h à 13h    Théorie 2h + 1h de pratique yoga méditatif   Dates: 30/4, 7/5, 21/5, 4/6, 9/6, 2/7   Tarif: 35€

Bases générales de la philosophie du yoga

Les grands courants fondateurs

La shruti, védas et upanishads présentation  

La smriti, les textes post védiques 

Les épopées, la Bhagavad gîta, les yoga sutras

L’advaïta vedanta, la non-dualité

Le Samkhya , les 25 tattwas

L’aspect tantrique, bases et courants

Mise en pratique introspection, relaxation et méditation

 L'advaïta vedanta 

Les maîtres 

Les grands textes (Bhagavad gîta, Tattwa bodha, Ashtavakra gîta, les upanishads, le yoga Vasitsha)

Les différentes techniques de méditation

Mise en pratique introspection, relaxation et méditation

 

 

 Samkhya & Tantra 

Le Samkhya karika

Mise en pratique

Le Tantra Les écoles

Les grands textes (Vijnana Bhaïrava tantra, Spanda Karika, tantra loka

La méditation tantrique

Le yoga nidra

Mise en pratique relaxation et méditation

 Les yoga sutras 

Le plan d'éthique du yogi

Yoga sutra au fil des chapitres

Les messages importants

Mise en pratique dans la vie courante

Mise en pratique des méditations

 

Les 5 corps Les 5 souffles les 5 éléments 

Pancha kosha

Description et mises en pratique

La Taittiriya upanishad

Pancha vayu

Description et mise en pratique

La Dhyana bindu upanishad

Pancha Tattwa 

Description 

Pratique de Tattwa Shuddhi

La yoga tattwa upanishad

Mise en pratique relaxation et méditation

 

Le sanskrit des postures, pranayamas, kriyas, bandhas 

Survol du sanskrit 

Noms et symbolique des postures

Pranamaya, kriya, bandha

15 pranayamas

3 bandhas

6 kriyas

Explications et mise en pratique

 

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© Laurence Merchet Thau Sundari Yoga