Évènements 

Stage d’été à Sophia Antipolis

« Sadhana, la vie Yoguique »

Du 1er au 4 Août

 

Planning quotidien : 

Participation partielle au choix  

Tarif horaire proposé :10€

 

Matin:

7:30 (1h)

Kirtan, Asanas (réveil en douceur) Pranayama, Kriya, Bandhas

(Chant, postures respirations nettoyages relaxation méditative)

 

8:30 Snack détente

 

9 :30 (1:30)

Kirtan, Asanas, Pranayama, Dharana, Dhyana 

(Chant, postures respirations relaxation, méditation)

 

11:30 (1h30)

Étude technique des postures, atelier

 

13:00 Déjeuner- Questions et réponses- Promenade méditative

 

Après midi:

15 :30 (2h)

Philosophie du Yoga***

 

17 : 30 (2h)

Kirtan, Asanas, Pranayama, Dharana, Dhyana 

(Chant, postures, respirations, relaxation, méditation)

 

Au cours de ces journées nous pratiquerons, lirons et étudierons ensemble, des extraits des textes philosophiques, diverses postures et techniques, ainsi que divers principes de vie du Yogi, tels que:

Les Yoga Sutra Patanjali, Ayur Véda principes de base et alimentation yoguique, Yoga hormonal, Bhagavad Gîta, Samkhya, promenades méditatives...


LIEU: https://www.theyogacenter-sophia.com/contact

 

Réflexologie plantaire 

 

 

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© Laurence Merchet Sundari Yoga