FORMATION "YOGA AU FÉMININ"
Une formation en yoga au féminin dédiée à l’équilibre hormonal, nerveux et articulaire, pour se relier à son corps de femme, à chaque étape de la vie.
Un module de 50 heures certifié
Description de la formation – Yoga au Féminin
Cette formation en yoga au féminin propose une approche globale et consciente du bien-être de la femme, à travers une pratique qui soutient le système hormonal, le système nerveux, les organes internes et le corps dans ses grandes transitions.
Inspirée des travaux de Dina Rodriguez sur le yoga hormonal, la formation intègre des techniques spécifiques de postures, de respirations et de circulation de l’énergie visant à stimuler, réguler et harmoniser le système endocrinien (ovaires, thyroïde, glandes surrénales). Ces pratiques sont adaptées pour accompagner les déséquilibres hormonaux, la pré-ménopause, la ménopause, les variations cycliques et les périodes de fatigue ou de stress.
La formation s’appuie également sur les fondements du yoga prénatal, offrant des outils précieux pour respecter la physiologie féminine, protéger le bassin, soutenir les organes reproducteurs, favoriser la détente du système nerveux et accompagner les étapes de la maternité. Ces enseignements sont transmis dans une perspective plus large, utile à toutes les femmes, qu’elles soient enceintes, jeunes mamans ou simplement en recherche d’une pratique douce et structurante.
Les postures classiques du yoga (āsana), soigneusement sélectionnées et adaptées, complètent l’approche. Elles visent à :
- améliorer la santé des organes internes (utérus, ovaires, foie, reins, intestins),
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renforcer et assouplir le système articulaire,
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soutenir la circulation sanguine et énergétique,
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favoriser l’ancrage, la stabilité et la vitalité.
L’ensemble de la pratique est proposé dans une dimension méditative et connectée, où le mouvement devient écoute, et où la respiration, la conscience corporelle et la présence intérieure occupent une place centrale.
Cette formation s’adresse aux femmes à tous les âges de la vie — de la puberté à la maturité — ainsi qu’aux enseignantes de yoga et professionnelles de l’accompagnement souhaitant approfondir leur compréhension du corps féminin et proposer des pratiques respectueuses, évolutives et profondément régénérantes.
Organisation de la formation
La formation est proposée sous la forme d’une session intensive de 5 jours en présentiel, permettant une immersion complète dans la pratique, l’expérimentation corporelle et la transmission des enseignements.
Elle est aussi, partiellement réalisable en ligne.
Ces cinq jours sont complétés par un travail personnel, à l'aide des supports pédagogiques qui permettent des temps d’intégration.
Ce travail personnel permet d’approfondir les notions abordées en présentiel, de développer une pratique régulière et d’ancrer les connaissances dans le temps.
La formation est ouverte aux professeurs de yoga, ainsi qu’aux thérapeutes et professionnels de santé souhaitant enrichir leur accompagnement du corps féminin par une approche corporelle, hormonale et consciente. Les contenus sont transmis de manière accessible, rigoureuse et respectueuse des champs de compétence de chacun.
Tarifs de la formation
La formation Yoga au Féminin est proposée selon la grille tarifaire suivante :
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Tarif promotionnel – 490 €
(réservé aux professeurs de yoga) -
Tarif normal – 530 €
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Tarif financeurs – 650 €
(prise en charge par un organisme financeur, employeur ou dispositif de formation)
La formation est dispensée par un organisme de formation certifié Qualiopi, permettant l’accès aux dispositifs de financement selon les conditions en vigueur.