Formation de Professeurs Octobre 2019

Comprenant 13 week-ends + stage intensif de 5 jours+ 30h de pratique     

Inscription à partir de début Mai

 

 

 

 

 

 

 

 

 

Le samedi de 9h à 13h

9h-10h30 Pratique

10h45-12h15 : Théorie

12h30-13h : Relaxation

Le Dimanche de 14h à 18h

14h-15h30 : Théorie

15h45- 17h15 : Pratique

17h30- 18h : Méditation

 

DATES :

2019/2020

5/6 Octobre

16/17 Novembre

14/15 Décembre

18/19 Janvier

8/9 Février

7/8 Mars

4/5 Avril

16/17 Mai

13/14 Juin

4/5 Juillet

1er/5 Août Stage intensif 

19/20 Septembre

10/11 Octobre

14/15 Novembre

 

Coût de la formation : 1850€ 

+ Option 300€ l'année, pour 1h/semaine cours collectif. (30h obligatoires pour valider 200h)

Ou cours de votre choix à certifier. 

 

Engagement sur toute la durée non remboursable, payable en 6 chèques.

Inscription: 170€, Versement 1: 200€ puis 4x370€ débités tous les 2 mois (+ Option 300€ annuels cours hebdo en septembre).

 

Sessions Philosophie du Yoga ouvertes aux professeurs 

Le dimanche de 14h à 18h  Participation: 45 €

 

Programme de la formation:

Sadhana

  • Présentation et pratique:
  • des principales Asanas et variations
  • des principaux Pranayama et variations
  • des différentes techniques d'approche, bénéfices, effets, variations et restrictions
  • Etude des différents types de relaxation: yoga Nidra, auto- suggestion et scan corporel en pleine conscience
  • Etude des différents types de méditation: yoguiques, pleine conscience, Self-inquiry, Japa, Kundalini, Chakra, Tantra.

Anatomie

  • Anatomie fonctionnelle du corps (Muscles, articulations, colonne vertébrale, nerfs…)
  • Effets de la pratique yoguique
  • Anatomie du souffle et effets du Pranayama
  • Les systèmes du corps
  • Adaptation par âge, grossesse, douleurs. 
  • La problématique articulaire
  • Aspect thérapeutique du Yoga
  • Approche de l’Ayur-Veda
  • L’alimentation yoguique

Philosophie

  • Lectures et commentaires des textes principaux du Yoga, Advaïta Vedanta, et Tantra, Yoga Sutra de Patanjali, integration des 8 membres du Yoga
  • Origines, histoire et définition du Yoga
  • Differents courants, écoles, ashrams et organisations 
  • Koshas, Tattwas, explication des 5 corps, 5 éléments et pratique
  • Mantras et sons

Methodologie

  • Préparer un cours, un cycle
  • Préparation  asana et  compensation
  • Créer un cours de yoga, en toute sécurité.
  • Organiser, commencer et terminer un cours
  • Les qualities du professeur, observation et adaptation.
  • Rester connecté avec l’essence du Yoga durant la pratique
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© Laurence Merchet Sundari Yoga