Formation de professeurs

Hatha Yoga Traditionnel & Flow

  Certification 200H RYT Yoga Alliance

Du 3 Octobre 2020 au 5 Août 2021  

                                             Centre Terre d’éveil, 520 route des Aspres 06370 Mouans Sartoux

Cette formation vous apportera une connaissance profonde, dans votre évolution personnelle,

que vous serez ensuite capable de transmettre. Basée sur les techniques anciennes du Hatha yoga,

elle s'appuie sur l'ashtangha Yoga de Patanjali, l'Advaïta Vedanta (Non dualité) d'Adi Shankara et les textes du Tantra (perception du corps d'énergie) du Vijnana Bhaïrava ...

Loin d'être dogmatique, elle est avant tout une pratique partagée dans la joie et l'humilité,

malgré son ambition ultime qui vise à l'ouverture de la conscience et à la délivrance (Moksha).

L'aspect physique n'en reste pas moins la base car le corps qui nous est donné,

doit d'abord être maintenu dans sa force pour pouvoir sereinement,

devenir notre espace d'exploration de l'infini.

Hari Om Tat Sat

Les samedis de 9h à 17h30

9h-10h30 : Pratique

10h45-12h15 : Théorie

12h30-13h : Relaxation & Méditation

14h00-15h30 : Théorie

16h00-17h30 : Pratique

Les dimanches de 10h à 16h30

10h00-11h30 :  Pratique

12h00-13h : Théorie

14h00-15h30 : Théorie

15h45- 17h15 : Relaxation & Méditation

Stage intensif 5 jours

7h30-19h30

Coût de la formation : 2150€ =>1950€ (avant le 30 Juin )

Comprenant 9 week-ends + 1 stage intensif de 5 jours

Engagement sur toute la durée, payable en 5 chèques débités tous les 2 mois.

Programme de la formation :

Présentation, étude et pratique :

• des principales techniques posturales et variations
• des principales techniques respiratoires et variations
• des différents bénéfices, effets et variations
• des différents types de relaxation : yoga Nidra, auto- suggestion et scan corporel de pleine conscience
• des différents types de méditation : yoga, pleine conscience, Self-inquiry, Japa, Kundalini, chakra...

Anatomie

• Anatomie fonctionnelle du corps (os et articulations, muscles, colonne vertébrale, nerfs…)
• Physiologie, les systèmes du corps (Respiratoire, digestif, nerveux, musculo-squelettique)
• Effets de la pratique posturale, en mouvements et en statique
• Anatomie du souffle
• Effets des pratiques respiratoires
• Aspect thérapeutique du Yoga
• Adaptation par âge, grossesse, douleurs, traumatismes
• La problématique articulaire

Philosophie

• Origines, histoire et définition du Yoga
• Notions de la langue Sanskrite 
• Lectures et commentaires des textes principaux de la philosophie du Yoga
• Yoga Sutra de Patanjali. Intégration du code du Yoga
• Différents courants, écoles et organisations (Yoga, Védanta, tantra, Samkhya)
• Présentation des 5 corps, 5 éléments de la nature et mise en pratique
• Approche de la médecine traditionnelle indienne (Ayur-Veda)
• Alimentation et Yoga

Méthodologie

• Préparer un cours, selon les participants, la période, la durée
• Construire une séance, 
• Préparer un cycle, mensuel, trimestriel
• Mise en condition, échauffements, respirations, postures, contre postures
• Relaxation et méditation
• Organiser, commencer et terminer un cours
• Les qualités du professeur, observation, adaptation, précision
• Test d’évaluation pratique et corrections à partir de la 6^ème session ; 3 élèves leader pour un cours d’une heure
• Test d’évaluation écrit en fin de formation, portant sur les connaissances techniques, culturelles et philosophiques

DATES :

2020/2021

 Qu’est-ce que la certification RYT ?

La certification RYT (Registered Yoga Teacher RYT) est une distinction internationale, accordée aux professeurs de Yoga qui ont suivi l’entrainement et reçu l’expérience d’enseigner, propres aux exigences            de Yoga Alliance.Un professeur RYT doit avoir suivi un cursus puis être certifié par une école de Yoga enregistrée (Registered Yoga School -RYS) être en règle avec son adhésion annuelle et la formation continue, pour être confirmé par Yoga Alliance. Il pourra ensuite enseigner et être engagé aussi bien en France qu’à l’étranger en toute crédibilité, avec un certificat de valeur reconnue internationalement.

 Un professeur de yoga RYT est affilié à Yoga Alliance et bénéficie de :

• Une reconnaissance internationale qu’il (elle) a été formé(e) selon les principes standards exigés par Yoga Alliance.
• Le référencement dans l’annuaire des écoles RYT où il (elle) peut spécifier l’adresse de ses cours, stages, types de pratiques, etc….
• Peut poursuivre sa formation en validant les heures avec des formateurs membres yoga Alliance.
• Peut accéder à de nombreux ateliers en ligne, documentés PDF et Mp3, 4 où il(elle) pourra recevoir les enseignements des leaders de la communauté du yoga, également sur l’éthique, le marketing etc…
• Informations sur l’évolution du yoga, newsletters, stages, législation etc…

“En 2018, plus de 12000 professionnels et pratiquants ont participé à une inspection globale du yoga où les membres et non membres de plus de 90 pays ont donné leur point de vue sur les aspects incontournables de l’enseignement du yoga et le respect des règles fondamentales les plus importantes et nécessaire aux professeurs de yogas, écoles, dirigeants des centres et autres salles de yoga. Les résultats de ces codifications standards ont été compilés et sont consultables ».