Portes ouvertes   Terre d'éveil   Dimanche 16 Juin  

Fête de la Musique

Vend 21 Juin à 19h30

Kirtans

Ludothèque Mouans sartoux 

Avec Espace Zen

Atelier yoga méditatif- Lundi 8/7 de 18h30 à 20h30 

 

Formation de professeurs 

Hatha Yoga Traditionnel & Flow

  Certification 200H RYT Yoga Alliance

Du 5 Octobre 2019 au 15 Novembre 2020

Centre Terre d’éveil, 520 route des Aspres 06370 Mouans Sartoux

 

Les samedis de 9h à 13h

9h-10h30 Pratique

10h45-12h15 : Théorie

12h30-13h : Relaxation & Méditation

Les dimanches de 14h à 18h

14h-15h30 : Théorie

15h45- 17h15 : Pratique

17h30- 18h : Relaxation & Méditation

Stage intensif 5 jours

7h30- 19h30

 

Coût de la formation : 2150€ 

Comprenant 13 week-ends + 1 stage intensif de 5 jours + 30h de cours collectifs soit 1h hebdomadaire. 

Engagement sur toute la durée, payable en plusieurs fois.

 

Programme de la formation :

 

Présentation, étude et pratique :

  • des principales techniques posturales et variations
  • des principales techniques respiratoires et variations
  • des différents bénéfices, effets et variations
  • des différents types de relaxation : yoga Nidra, auto- suggestion et scan corporel de pleine conscience
  • des différents types de méditation : yoga, pleine conscience, Self-inquiry, Japa, Kundalini, chakra...

Anatomie

  • Anatomie fonctionnelle du corps (os et articulations, muscles, colonne vertébrale, nerfs…)
  • Physiologie, les systèmes du corps (Respiratoire, digestif, nerveux, musculo-squelettique)
  • Effets de la pratique posturale, en mouvements et en statique
  • Anatomie du souffle
  • Effets des pratiques respiratoires
  • Aspect thérapeutique du Yoga
  • Adaptation par âge, grossesse, douleurs, traumatismes
  • La problématique articulaire

Philosophie

  • Origines, histoire et définition du Yoga
  • Notions de la langue Sanskrite 
  • Lectures et commentaires des textes principaux de la philosophie du Yoga
  • Yoga Sutra de Patanjali. Intégration du code du Yoga
  • Différents courants, écoles et organisations (Yoga, Védanta, tantra, Samkhya)
  • Présentation des 5 corps, 5 éléments de la nature et mise en pratique
  • Approche de la médecine traditionnelle indienne (Ayur-Veda)
  • Alimentation et Yoga

Méthodologie

  • Préparer un cours, selon les participants, la période, la durée
  • Construire une séance, 
  • Préparer un cycle, mensuel, trimestriel
  • Mise en condition, échauffements, respirations, postures, contre postures
  • Relaxation et méditation
  • Organiser, commencer et terminer un cours
  • Les qualités du professeur, observation, adaptation, précision
  • Test d’évaluation pratique et corrections à partir de la 6ème session ; 3 élèves leader pour un cours d’une heure
  • Test d’évaluation écrit en fin de formation, portant sur les connaissances techniques, culturelles et philosophiques

DATES :

2019/2020

5/6 Octobre

9/10 Novembre

7/8 Décembre

18/19 Janvier

8/9 Février

7/8 Mars

4/5 Avril

16/17 Mai

13/14 Juin

4/5 Juillet

1er/5 Août Stage intensif 

19/20 Septembre

10/11 Octobre

14/15 Novembre

 Qu’est-ce que la certification RYT ?

La certification RYT (Registered Yoga Teacher RYT) est une distinction internationale, accordée aux professeurs de Yoga qui ont suivi l’entrainement et reçu l’expérience d’enseigner, propres aux exigences            de Yoga Alliance.Un professeur RYT doit avoir suivi un cursus puis être certifié par une école de Yoga enregistrée (Registered Yoga School -RYS) être en règle avec son adhésion annuelle et la formation continue, pour être confirmé par Yoga Alliance. Il pourra ensuite enseigner et être engagé aussi bien en France qu’à l’étranger en toute crédibilité, avec un certificat de valeur reconnue internationalement.

 

 Un professeur de yoga RYT est affilié à Yoga Alliance et bénéficie de :

  • Une reconnaissance internationale qu’il (elle) a été formé(e) selon les principes standards exigés par Yoga Alliance.
  • Le référencement dans l’annuaire des écoles RYT où il (elle) peut spécifier l’adresse de ses cours, stages, types de pratiques, etc….
  • Peut poursuivre sa formation en validant les heures avec des formateurs membres yoga Alliance.
  • Peut accéder à de nombreux ateliers en ligne, documentés PDF et Mp3, 4 où il(elle) pourra recevoir les enseignements des leaders de la communauté du yoga, également sur l’éthique, le marketing etc…
  • Informations sur l’évolution du yoga, newsletters, stages, législation etc…

 

“En 2018, plus de 12000 professionnels et pratiquants ont participé à une inspection globale du yoga où les membres et non membres de plus de 90 pays ont donné leur point de vue sur les aspects incontournables de l’enseignement du yoga et le respect des règles fondamentales les plus importantes et nécessaire aux professeurs de yogas, écoles, dirigeants des centres et autres salles de yoga. Les résultats de ces codifications standards ont été compilés et sont consultables ». 

 

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© Laurence Merchet Sundari Yoga