Lundi 1er Juin pas de cours à terre d'éveil

Samedi 13 Juin

Stage de Yoga à Caussols

De 10h30 à 16h00

  • Pratique dans les claps
  • Rendez-vous co voiturage Tignet, Nice, Bar sur Loup, Mouans Sartoux, Antibes...
  • 10:30 Asana, pranayama, relaxation (Les chakras dans les postures)
  • 13 :00 Pique-nique (individuel & partage)
  • 14:30 16:00 Yoga détente Mantras et méditation, relaxation (Bhakti yoga)
  • Participation : Matinée 20€  Après-midi 10€
  • Report si mauvais temps
  • Sinon chapeau, lunettes, protection solaire, eau...

FORMATION DE PROFESSEURS

HATHA YOGA TRADITIONNEL & FLOW*

Certifiée 200h Yoga Alliance

du 3 Octobre 2020 au 14 Juillet 2021   

Formation professionnelle N° : 93060879406 

 

9 week-ends + 1 stage intensif de 5 jours 

Coût de la formation :

Early birds => inscription confirmée avant le 30 Juin =>1900€ (380€x5)

Ou inscription confirmée après le 30 Juin => 2150€ (430€x5)

Places limitées

 

Présentation, étude et pratique :

  • des principales techniques posturales et variations
  • des principales techniques respiratoires et variations
  • des différents bénéfices, effets et variations
  • des différents types de relaxation : yoga Nidra, auto- suggestion et scan corporel de pleine conscience
  • des différents types de méditation : yoga, pleine conscience, Self-inquiry, Japa, Kundalini, chakra, prana vidya...

Anatomie

  • Anatomie fonctionnelle du corps (os et articulations, muscles, colonne vertébrale, nerfs…)
  • Physiologie, les systèmes du corps (respiratoire, digestif, nerveux, musculo-squelettique)
  • Effets de la pratique posturale, en mouvements et en statique
  • Anatomie du souffle
  • Effets des pratiques respiratoires
  • Aspect thérapeutique du Yoga
  • Adaptation par âge, grossesse, douleurs, traumatismes
  • La problématique articulaire

Philosophie

  • Origines, histoire et définition du Yoga
  • Notions de la langue Sanskrite 
  • Lectures et commentaires des textes principaux de la philosophie du Yoga
  • Yoga Sutra de Patanjali. Intégration du code du Yoga
  • Différents courants, écoles et organisations (Yoga, Védanta, tantra, Samkhya)
  • Présentation des 5 corps, 5 éléments de la nature et mise en pratique
  • Approche de la médecine traditionnelle indienne (Ayur-Veda)
  • Alimentation et Yoga
  • Les sons dans les postures

Méthodologie

  • Préparer un cours, selon les participants, la période, la durée
  • Construire une séance,
  • Organiser, commencer et terminer un cours
  • Mise en condition, échauffements, respirations, postures, compensation
  • Relaxation et méditation
  • Les qualités du professeur, observation, adaptation, précision

Training & quizz

  • Entrainement à la conception d'un cours
  • Mise en situation répétée: 3 élèves leaders donnent un cours d’une heure
  • Test d'évaluation des connaissances acquises
  • Rédaction d'un commentaire court, de vos ressentis et intentions

Prochaines dates : Du Vendredi 1er Octobre 2021 au dimanche 17 Juillet 2022. 

Que vous vous destiniez à enseigner ou non, cette formation vous apportera une connaissance profonde dans votre évolution personnelle,  que vous serez ensuite capable de transmettre. Basée sur les techniques anciennes du Hatha yoga, elle s'appuie sur l'ashtangha Yoga de Patanjali, l'Advaïta Vedanta (Non dualité) d'Adi Shankara et les textes du Tantra (perception du corps d'énergie) du Vijnana Bhaïrava Tantra et du 

Satynanada yoga.

Loin d'être dogmatique, elle est avant tout une pratique partagée dans la joie et l'humilité, malgré son ambition ultime qui vise à l'ouverture de la conscience et à la délivrance (Moksha). L'aspect physique n'en reste pas moins la base et l'exploration des postures et du souffle en sont le fondement. Car le corps qui nous est donné, notre unique instrument, doit d'abord être maintenu dans sa force et sa stabilité, afin de pouvoir sereinement, devenir notre espace d'exploration de l'infini. Hari Om Tat Sat

  Qu’est-ce que la certification RYT ?

La certification RYT (Registered Yoga Teacher RYT) est une distinction internationale, accordée aux professeurs de Yoga qui ont suivi l’entrainement et reçu l’expérience d’enseigner, propres aux exigences de Yoga Alliance.Un professeur RYT doit avoir suivi un cursus puis être certifié par une école de Yoga enregistrée (Registered Yoga School -RYS) être en règle avec son adhésion annuelle et la formation continue, pour être confirmé par Yoga Alliance. Il pourra ensuite enseigner et être engagé aussi bien en France qu’à l’étranger en toute crédibilité, avec un certificat de valeur reconnue internationalement. 

 

"Aucun homme ne peut rien vous révéler sinon ce qui repose déjà, à demi endormi dans l'aube de votre connaissance. Car la vision d'un homme ne prête pas ses ailes à un autre homme." Khalil Gibran

 

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© Laurence Merchet Sundari Yoga