PRATIQUEZ LE YOGA CHEZ VOUS
Découvrez nos cours en ligne de Hatha flow, Sivananda yoga, et yin yoga pour pratiquer le yoga dans le confort de votre maison.
Que vous soyez débutant ou avancé, nos cours sont adaptés à tous les niveaux.
Replay sur demande lorsque le direct live n'est pas possible
LUNDI 18h30-19h30
Yoga Hatha flow et Sivananda, méditation 10mn facultative
VENDREDI 18h30-19h30
Yin Yoga
Réglez votre cours via Paypal et demandez-nous le code secret
Cours planifiés chaque semaine, sur groupe Watsapp
Lien vers ZOOM
| Cours | Tarif |
|---|---|
| 1 cours ou replay | 13 € |
| Pack 10 cours ou replays | 115 € |
| Tarif formation | 90 € |
STAGES MENSUELS EN PRÉSENTIEL
LE SAMEDI MATIN
Nous vous proposons une pratique globale et enveloppante, centrée sur la détente, le renforcement musculaire et l’assouplissement du corps, nourrie par un savoir ancestral et la richesse des différents courants du yoga.
Ouverte à tous les niveaux, cette pratique vous invite à une reconnexion profonde et à un véritable ressourcement, dans le respect du corps et du rythme de chacun.
Hatha Yoga, Hatha Flow, Sivananda, Yin Yoga, Yoga Nidra, Yoga du son, Yoga hormonal et méditations guidées se rencontrent pour offrir une expérience complète, consciente et régénérante.
Dates à retenir
- 2026: 10 jan, 07 fév, 14 mar, 11 avr, 16 mai, 13 juin
À Valbonne Maison Tara
de 9h30 à 12h00- 35€
NOS COURS OFFERTS
EXPLOREZ LES DIFFÉRENTS TYPES DE YOGA
Le yoga Hatha flow
Relaxation de base, mantra court, pranayama court, postures tenues et enchaïnées vinyasa doux, relaxation, mantra, méditation guidée. Souplesse endurance et conscentration.
Le yoga Sivananda
Relaxation de base, mantra long, 2 pranayamas, 6 salutations au soleil, posture sur la tête, postures tenues, mantra, relaxation finale. Santé du corps et de l'esprit
Le Yin Yoga
Mis au point par Paul Grilley, le yin yoga est une pratique extrêmement lente qui offre un étirement complet et une hydratation des fascias, guidée par la pleine conscience du corps et la méditation. Ressourcement assuré!
Mis au point par Dina Rodrigues, cette série d'exercices n'exige pas de niveau particulier et vise le système reproducteur ainsi que la thyroïde et l'hypophyse. Pranayama Bhastrika tout au long de la pratique, harmonisation des chakras, par la visualisation et le ressenti
