Programme de la formation Yin Yoga

 

OBJECTIFS DE LA FORMATION

  • Connaître l'histoire du yin yoga

  • Connaître l’anatomie du yin yoga

  • Savoir utiliser la respiration en yin yoga

  • Améliorer la concentration, dans la posture

  • Développer un esprit de méditant de pleine conscience

  • Comprendre les fondements de la philosophie du yoga, les 3 corps, les 5 souffles

  • Comprendre les centres d’énergie, le prana, les nadis

  • Comprendre les bases de la philosophie Taoïste

  • Comprendre les trajets des principaux méridiens

  • Comprendre les éléments et les saisons en Médecine Traditionnelle Chinoise

  • Concevoir un cours de yin yoga en définissant un objectif

  • Apprendre à adapter les postures et supports à chaque participant

  • Apprendre à créer un cours de yin yoga

  • Apprendre les 3 séries Yang de Paul Grilley (danse du dragon, guerriers et graine dorée)

 

À QUI S'ADRESSE LA FORMATION ?

  • Elle est réservée aux professeurs de yoga certifiés

  • Elle peut, sur demande spéciale être délivrée à d'autres participants ayant une

    bonne connaissance du yoga, tels que :

  • Thérapeutes, professions de santé et médecine douce, psychologues, sage

    femmes, coach sportifs, Pilates, ostéopathes, kiné, chiropracteurs, hypnothérapeutes, sophrologues...

 

PRÉREQUIS

  • Ce module complémentaire à la formation 200h "Hatha yoga traditionnel et flow", fait suite à un cusrsus de base et est donc de prime abord réservé aux professeurs de yoga certifiés Sundari Yoga qui bénéficient d'un tarif préférentiel
  • Il validera l'admission des thérapeutes ou coachs, qui devront avoir pratiqué le yoga pendant minimum 1 an

 

MOYENS PÉDAGOGIQUES

Les 50 heures du module sont réparties sur 5 jours de la manière suivante :

  • 1/3 Théorie : les 7 archétypes posturaux, histoire du yin, philo Vedanta/ Tao, méthodologie

  • 1/3 Pratique : Enseignant et élèves leaders, 3 par 3

  • 1/3 Anatomie, physiologie, fascias, méridiens (Intervenant kiné ostéopathe professeur de yin yoga)

 

DOCUMENTATION PÉDAGOGIQUE

  • Les documents Pdf, sont envoyés par mail une semaine avant le début de la formation

  • 3 books : Postures 65 pages, anatomie et méridiens 50 pages, philosophie 55 pages

  • Projection des documents Power Point qui seront fournis aux stagiaires sur demande

 

ÉVALUATION DES COMPÉTENCES ET CERTIFICATION

  • Training et évaluation des compétence acquises :

  • Au cours de ce module les stagiaires donnent un cours à plusieurs, mise en situation

  • Validation par la réussite d’un test écrit à remplir sur place ou chez soi 

  • La certification est transmise par mail Pdf et par la poste