Pas de cours lundi 20 mai

 Cours de Hatha yoga à Mouans-Sartoux Formations et stages de yoga à Cannes  

Nous vous proposons des cours de yoga, hatha yoga, yin yoga, yoga hormonal, des formations yoga hatha flow, Yin yoga et Ayur Veda

 

 

Découvrez le hatha flow yoga

 

Durée 1h15

Il permet à tous les pratiquants de s'immerger dans un flux harmonieux plus ou moins rapide, des postures du hatha yoga traditionnel. 

La respiration pranayama est primordiale, le mouvement est effectué en conscience sur le souffle dans un cheminement évolutif ( vinyasa krama).

Basé sur la tradition ancestrale du hatha yoga, ce cours s'appuie sur les enseignements de la lignée Krishamacharia-Desikashar.

Il est prolongé par une méditation Guidée de 10 à 15mn

 

Essayez le yoga Sivananda flow

 

Cours de yoga en présentiel, cours de yoga en ligne sur demande

durée 1h00

Les mantras de début et fin de cours sont reliés au yoga de la dévotion (Bhakti). Les 20 mn de pranayama suivantes, purifient l'organisme et le mental tout en équilibrant le système nerveux.

La pratique d'asana débute par le salutation au soleil, suivie par 12 postures de base, adaptées au niveau du pratiquant. Vous pourrez si vous le souhaitez, apprendre Sirsasana, la posture sur la tête.

La relaxation finale vous permettra de vous ancrer dans la pensée positive. 

Une pratique complète et authentique pour la reconnexion au Soi. 

 

Récupération profonde avec le Yin Yoga

Cours de yoga en présentiel, cours de yoga en ligne sur demande

La pratique dure 1h

Elle est extrêmement lente et active la concentration en favorisant l'arrêt des fluctuations du mental.  Les postures "yin" du yoga sont douces et supportées par des accessoires permettant leur tenue pendant 3, 5 puis 8 minutes. 

L'effet de détente complète des tensions corporelles et le relâchement des fascias permettent une oxygénation intense et un entretien des tissus conjonctifs.  Les bienfaits de l'arrêt méditatif en découlent automatiquement.

Cette pratique de yoga assure une régénération complète corps/esprit.

 

                               

                 Découvrez le Yin Yang Yoga pour un équilibre parfait

 

Cours de yoga d'une heure trente en présentiel ou en ligne.

Début du cours très doux avec des postures douce de yin yoga, puis apprentissage de la danse du dragon, la graine dorée et les guerriers Yang basés sur l'enseignement de Paul et Suzy Grilley

 

                                   

                                 Découvrez le yoga hormonal

 

Cours de yoga en présentiel, cours en ligne sur demande

La pratique dure 1h30

La pratique est basée sur des execices simples qui vont stimuler les ovaires et la thyroïde en synergie avec des respirations actives, de type kundalini.

Des visualisations et méditations, vont permettre de relaxer renforcer le psychisme.

Pratiqué régulièrement, le yoga hormonal réactive et rééquilibre rapidement les principales glandes responsables des sécrétions hormonales que sont les ovaires, la thyroïde, l'hypophyse et dans une moindre mesure les surrénales.

Il peut être appliqué à tous les dérèglements liés au système reproducteur et aux organes sexuels. (règles, fertilité, ménopause, libido)

 

Formation yoga, apprenez à donner des cours et trouvez la formation yoga idéale! 

Formation de professeurs

Synthèse du hatha yoga traditionnel et du vinyasa flow!

Formation en présentiel et formation en ligne possible

cette formation est certifiée 200h par Yoga alliancei

Elle se déroule tout au long del'année scolaire, lors d'un week-end mensuel, dans un cadre de verdure, à Terre d'éveil Mouans-Sartoux. 

 

Le rythme d'étude et sa périodicité favorisent  le perfectionnement et l'approfondissement de la pratique du hatha yoga traditionnel et hatha flow (vinyasa doux) entre les sessions.

Basé sur les fondement du Hatha Yoga traditionnel et vinyasa krama

du courant Krishnamacharya, Desikashar, l'enseignement ici s'appuie également sur la tradition yoga intégral de Swami Sivananda

et tantrique de Swami Satyanada saraswati.

 

Comprendre les systèmes philosophiques qui sont l'origine de la pratique du yoga est essentiel à sa transmission. L'advaïta vedanta, courant philosophique de la non dualité est continuellement sous-jacent au développement spirituel

du professeur et à la transmission. Cette voie non-duelle se retrouve dans de nombreux textes rattachés au courant du yoga tantrique.

Mais c'est avant tout au yoga aux 8 membres, l'ashtanga yoga de Patanjali que le pratiquant/enseignant doit se référer autant dans sa quête que dans sonenseignement.

 

Formation yoga professionnelle Qualiopi*

 

***Ce cusus de 200h RYT Yoga Alliance est suivi d'un

module complémentaire 50h en Yin Yoga

 

Cours de yoga en ligne 

Nous vous proposons des cours de yoga en ligne

et des cours de philosophie du yoga

Nous vous offrons des ours de yoga gratuits sur YouTube

 

Une opportunité supplémentaire!

Vous préférez ou ne pouvez pasvous déplacer?

 

Rejoignez-nous en ligne pour les cours de Hatha flow, yin yoga, yoga hormonal

 

Pratiques offertes sur YouTube

À découvrir...

Des cours de hatha flow, de Sivananda yoga, relaxations et méditation vous sont offerts.

 

Également quelques documents pédagogique pour les professeurs.

 

Cours de yoga hormonal

Venez me rejoindre le samedi matin

de 10h30 à 12h00 pour la pratique

du merveilleux yoga hormonal de Dina Rodriguez

 

  • Pratique équilibrante, régénérante et activante ​
  • Systèmes endocrinien et reproducteur
  • Pranayama dynamique
  • Réquilibrage hormonal
  • Harmonisation de l'hypophyse et de la thyroïde
  • Méditation sur les chakras
  • Purification et remise en forme

 

De 10h00-11h45 si vous découvrez.

15€ la séance

Carte 10 cours 130€

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© Laurence Merchet Thau Sundari Yoga Cours de yoga et formations