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Découvrez nos cours en ligne de Hatha flow, Sivananda yoga, et yin yoga pour pratiquer le yoga dans le confort de votre maison. Que vous soyez débutant ou avancé, nos cours sont adaptés à tous les niveaux.
Replay sur demande lorsque le direct live n'est pas possible
LUNDI 18h30-19h30
Yoga Hatha flow et Sivananda, méditation 10mn facultative
VENDREDI 18h30-19h30
Yin Yoga
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Cours planifiés chaque semaine, sur groupe Watsapp
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Cours jumelés en présentiel à Paris
(3 personnes max)
| Cours | Tarif |
|---|---|
| 1 cours ou replay | 13 € |
| Pack 10 cours ou replays | 115 € |
| Tarif formation | 90 € |
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PHILOSOPHIE DU YOGA EN LIGNE
CYCLE D'ÉTUDE DE LA BHAGAVAD GÎTA
Juin 2025
SESSIONS EN LIGNE TOUS PUBLICS
Cours philosophie du Yoga
Étude du du Vedanta à travers différents textes
Bhagavad Gîta, Yoga sutra, Upanishads
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À définir, à votre convenance
Tarif:
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ATELIERS ET STAGES
STAGES MENSUELS LES SAMEDIS MATIN
À Valbonne ou Terre d'éveil Mouans Sartoux de 9h30 à 12h00
- Nous vous proposons une pratique englobante, basée sur la détente, le renforcement musculaire et l'assouplissement du corps, nourrie par un savoir ancestrale alliant les différents courants du yoga.
- Rejoignez-nous quelque soit votre niveau pour une reconnexion et un ressourcement assurés.
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Post formation de professeurs
Ivana : pratiques, anatomie, séquençage, méthodologie, vinyasa flow
Laurence : philosophie, pranayama, méditation, yoga nidra, hatha yoga
Explorez différents types de Yoga
Le yoga Hatha flow
Relaxation de base, mantra court, pranayama court, postures tenues et enchaïnées vinyasa doux, relaxation, mantra, méditation guidée. Souplesse endurance et conscentration.
Le yoga Sivananda
Relaxation de base, mantra long, 2 pranayamas, 6 salutations au soleil, posture sur la tête, postures tenues, mantra, relaxation finale. Santé du corps et de l'esprit
Le Yin Yoga
Mis au point par Paul Grilley, le yin yoga est une pratique extrêmement lente qui offre un étirement complet et une hydratation des fascias, guidée par la pleine conscience du corps et la méditation. Ressourcement assuré!
Mis au point par Dina Rodrigues, cette série d'exercices n'exige pas de niveau particulier et vise le système reproducteur ainsi que la thyroïde et l'hypophyse. Pranayama Bhastrika tout au long de la pratique, harmonisation des chakras, par la visualisation et le ressenti
