« Veda, Sanskrit védique et Inde ancienne »
par Georges-Jean Pinault
En savoir plus sur les védas, , le sanskrit védique et l’histoire ancienne de l’Inde avec Georges-Jean Pinault, professeur émérite de l’École Pratique des Hautes Études et de l’université Sorbonne Nouvelle, qui partage un condensé de ses travaux et recherches sur le monde védique.
Awake – La vie de Yogananda
Le film documentaire Awake: The Life of Yogananda retrace la vie et l’héritage spirituel de Paramahansa Yogananda, maître indien du yoga et de la méditation, qui a profondément marqué la spiritualité moderne.
Arrivé aux États-Unis en 1920, Yogananda fut l’un des premiers yogis à transmettre en Occident la sagesse millénaire de l’Inde. Son message universel — l’union de la science, de la spiritualité et de l’expérience directe du divin — continue d’inspirer des millions de chercheurs de vérité à travers le monde. Son œuvre majeure, Autobiographie d’un yogi, est aujourd’hui encore un texte de référence pour celles et ceux en quête de sens.
Le film mêle archives rares, témoignages de proches et d’enseignants spirituels contemporains, offrant un portrait vivant, profond et accessible de ce grand maître.
Découvrir un parcours hors du commun
Celui d’un homme animé dès l’enfance par une quête intense de Dieu, guidé par de grands maîtres, et destiné à devenir un pont entre l’Orient et l’Occident.
Comprendre les fondements du yoga authentique
Au-delà des postures, Yogananda transmet le yoga comme une science de la conscience, menant à la paix intérieure et à la réalisation de soi.
Recevoir un message universel et actuel
Son enseignement dépasse les religions et parle à tous : amour, discipline intérieure, méditation, et unité de toute vie.
Trouver une source d’inspiration personnelle
Son exemple montre qu’il est possible de vivre une vie spirituelle profonde tout en étant engagé dans le monde moderne.
Semer une graine de transformation intérieure
Même un simple aperçu de sa vie peut éveiller un élan nouveau vers la méditation, la connaissance de soi et une vie plus consciente.
✨ Awake – La vie de Yogananda n’est pas seulement un récit biographique : c’est une invitation à l’éveil, un rappel puissant de ce que l’être humain peut accomplir lorsqu’il vit aligné avec sa dimension la plus profonde.
Quelle est la signification des visions pendant la méditation ?
Il peut être tentant de considérer vos visions comme des messages secrets à déchiffrer. En réalité, c’est beaucoup plus simple.
Votre subconscient communique en permanence avec votre esprit conscient — par les émotions, les pensées spontanées, les rêves. Les visions, comme les rêves, reflètent des processus intérieurs. Voir un lac paisible symbolise souvent un esprit tranquille ; voir des démons ou une ville en guerre représente un mental en conflit ou sous tension. Les démons de vos cauchemars, tout comme ceux vus en méditation, sont simplement votre psyché en train de purger des expériences difficiles.
Le meilleur moyen de comprendre vos visions est de réfléchir à ce qui se passe dans votre vie et d’écouter votre intuition. Puisque ces images viennent des profondeurs de votre propre être, vous êtes la personne la mieux placée pour en saisir la signification.
Les visions : signe de réussite ou obstacle ?
Les images visuelles prouvent que vous êtes entré dans un état modifié de conscience. Cela montre que votre technique fonctionne et que vous êtes détendu dans la pratique. En ce sens, c’est un signe de succès.
Cependant, les visions ne sont pas un but en soi ; elles sont un sous-produit de la méditation. Si vous devenez trop fasciné par elles, elles peuvent devenir un obstacle. Le désir d’en avoir davantage crée une tension qui freine votre progression.
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Les visions pendant la méditation sont naturelles.
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Elles ne constituent pas un but, mais un signe positif que votre pratique agit en profondeur
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La méditation et yoga : des pratiques complémentaires
La méditation est un élément essentiel de la pratique du yoga. Découvrez comment ces deux disciplines ancestrales se complètent et s'enrichissent mutuellement pour vous aider à trouver la paix intérieure.
Pourquoi le yoga nous attire-t-il de plus en plus profondément ?
Le yoga, chemin vers la conscience véritable
Pratiquer le yoga, c’est peu à peu franchir le seuil du visible pour entrer dans la profondeur de l’invisible. Les postures, le souffle, la méditation ouvrent un espace intérieur où le corps d’énergie se révèle. Là, la conscience se dilate, se transforme, et nous invite à goûter à un état subtil, presque magique.
Dans cet état de présence élargie, nous accédons à une connaissance qui n’est plus mentale mais intuitive, une sagesse qui éclaire notre être profond. Ce dévoilement nous rapproche de notre essence véritable, l’atman, et nous fait entrevoir la délivrance ultime : le moksha, liberté et paix infinie.
Le yoga n’est donc pas seulement une pratique, mais un passage secret vers l’infini en nous.
Qu'est-ce que le Yoga?
Patanjali sage révéré de l'Inde ancienne, codifia le Yoga il y a plus de 2000 ans.
Sa définition nous dit qu'il y a Yoga (qui veut dire union) uniquement si le mental est stable.
Autrement dit "Arrêtons de penser!".
Mais est-ce possible?
S'assoir en tailleur, fermer les yeux, crisper le visage comme pour s'essorer le cerveau et se répéter intérieurement : " Il ne faut pas que je pense, il ne faut pas que je bouge, il ne faut pas que je pense..." serait une torture inutile et n'apporterait que d'autres pensées, toujours plus envahissantes et plus dévastatrices.
Méditation? Très simple! nous disent les sages et autres maîtres "Watch your breath, very easy!"
En effet observer sa respiration est la technique la plus répandue et la plus accessible en matière de méditation.
Ok mais ça va bien 5 minutes ! pensons-nous.
Sauf qu'avec l'entraînement on devient plus patient, et on réussit à réellement observer ce qui se passe dans notre tête.
C'est incessant, mille pensées, mille émotions, mille sensations et parfois tant de douleur physique !
Oui mais, très simple quand même. On apprend et on prend l'habitude de ne pas s'énerver, en tous cas de se calmer plus facilement. La méditation nous rend plus intelligent-e disait le Bouddha, et rester calme et présent en cas de problème est réellement intelligent ou à tout le moins permet d'avoir accès à notre intelligence. Cet intelligence est appelée Buddhi. L'autre celle des pensées, les yogis l'ont baptisée Chitta.
En réalité, le méditant finit par devenir l'observateur, (Drastah) de son souffle d'abord, puis de sa pensée, ses ressentis, ses préoccupations et... Il revient au souffle. Il prend le temps d'observer ce la vie lui donne à vivre chaque matin, et fait le point, remet les compteurs à zéro, comme un gardien de phare observe la marée. Le méditant dans sa tour observe et a le pouvoir de calmer la mer, avec son souffle justement, avec la présence de sa lampe.
Lorsque la mer est calme et que l'on devient transparent, le soleil, âme universelle, peut se refléter jusqu'au tréfonds de notre être, notre nature véritable.C'est là que sont censés nous conduire le yoga et la méditation. Et c'est là notre ressource, notre refuge.
Dans les Yoga Sutra du sage Patanjali, le yoga est défini comme tel. "Yoga chitta vritti nirodah" Le yoga est l'arrêt des fluctuations du mental.
Les postures (Asana), les respirations (Pranayama) sont les exercices préliminaires, indispensables à la pratique de la méditation yoguique.
Elle est la porte vers l'universel Samadhi, l'union, la fusion, la libération. L'égo disparaît peu à peu au profit de la Source, dans laquelle il se reconnaît et accepte de fusionner.
Ceci est le yoga.
Ouvrages conseillés
Les bienfaits du yoga sur le corps et l'esprit
Le yoga ne se limite pas aux postures physiques. Explorez les multiples bénéfices que cette pratique holistique peut apporter à votre santé mentale et physique.
À travers les asanas, le corps s’assouplit, se renforce et retrouve son équilibre naturel.
Mais cette pratique va bien au-delà : la respiration consciente, ou pranayama, apaise le mental, régule le stress et améliore la vitalité intérieure. La relaxation profonde et la méditation, quant à elles, offrent un espace de calme où l’on apprend à mieux se connaître et à cultiver la paix intérieure.
Cette combinaison subtile agit à la fois sur le plan physique, mental et émotionnel, permettant une meilleure gestion des émotions, une clarté de pensée et un sommeil plus réparateur. Sur le long terme, le yoga ouvre aussi une dimension plus intime de nous-mêmes : une conscience élargie qui nous relie à notre essence véritable.
Ainsi, le yoga devient un art de vivre qui favorise santé, équilibre et épanouissement global, bien au-delà du simple exercice corporel.
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