Matinées yoga le samedi
Nous vous proposons un stage mensuel à Valbonne dès le 22 septembre, de 9h45 à 12h00
pratique globale : Hatha yoga, Hatha flow, Sivananda, Yin yoga, Yoga nidra, méditation...
Explorez différents types de Yoga
Le yoga Hatha flow
Relaxation de base, mantra court, pranayama court, postures tenues et enchaïnées vinyasa doux, relaxation, mantra, méditation guidée. Souplesse endurance et conscentration.
Le yoga Sivananda
Relaxation de base, mantra long, 2 pranayamas, 6 salutations au soleil, posture sur la tête, postures tenues, mantra, relaxation finale. Santé du corps et de l'esprit
Le Yin Yoga
Mis au point par Paul Grilley, le yin yoga est une pratique extrêmement lente qui offre un étirement complet et une hydratation des fascias, guidée par la pleine conscience du corps et la méditation. Ressourcement assuré!
Mis au point par Dina Rodrigues, cette série d'exercices n'exige pas de niveau particulier et vise le système reproducteur ainsi que la thyroïde et l'hypophyse. Pranayama Bhastrika tout au long de la pratique, harmonisation des chakras, par la visualisation et le ressenti
Sessions "cours philosophie en ligne" ou durant les formations. Vedanta, Yoga, Vasitha Sara, Yoga Sutra, Samkhya, Tantra, Upanishads, Abhinavagupta
Abonnement
TARIF DES COURS DES COURS ET FORMATIONS
Carte 10 cours en ligne 115€
Carte 30 cours en ligne 315€
Un cours en ligne 12 €
Philoyoga en ligne 25€
Matinée Yoga Cannes 35€ (possible en ligne)
Formation Yin 50 h 490 €
Formation de professeurs 200h 2350€ (early birds - 100€)